脂質の多い食べ物や飲み物で現代人の血液は流れが 悪くいわゆる「ドロドロ」の状態になりがちですがそんな不健康な 血液をの状態を改善してくれるのがサバ缶なのです。 サバ缶はスーパー等でも100円位と安く良質な、たんぱく質を …

ツナ缶やオイルサーデインなどの油漬けの缶詰めはコクがあり濃厚ですが その分脂質が高く高カロリーなのです。   その点、水煮缶は油を一切使用していないので体に優しいのです。 日常の料理に気楽に取り入れることが出来、野菜や豆…

先日購入の鉄製の鯛　よく洗ってやかんに入れたら あっという間に錆が・・・ 白湯でコップに入れた所　紅茶みたいな色に　味は鉄臭くも無いけど しばらくすると、かなりの粉が見られる。 一回　焼きを入れないと錆が出るのだろうか？…